24直播网 10月06日讯 10月6日，24直播网报道：今夜，中国国家足球队将在一场热身赛中迎战塔吉克斯坦。守门员马宁在社交平台上为球队鼓劲。视频中，马宁透露了训练细节：包括基础关节活动、10分钟连续核心稳定性训练、腰腹及四肢力量锻炼，以及最后的20分钟持续速度跑。
10月6日，24直播网报道：本晚，中国国家足球队将迎来一场热身赛事，对手为塔吉克斯坦。守门员马宁在社交媒体上发布了激励人心的动态，为国家队加油助威！
在今日的训练中，我们首先进行了关节的温和预热，紧接着是长达10分钟的非停歇核心稳定性训练。随后，我们展开了针对腰腹部以及上下肢的强化力量训练。紧接着，我们进行了20分钟的持续速度跑步。训练日结束之后，我将在今晚为我国的国家足球队加油助威，祝愿他们好运连连！